В случае выраженных симптомов (например, высокая температура) используйте преимущественно жидкости в виде охлаждающих овощных или фруктовых соков, отваров и травяных чаев. Напиток не должен быть холодным, так как холодные продукты и напитки ослабляют тело, когда его охлаждают.
Острые инфекции часто включают жар и другие избытки они обсуждаются в главе «Избыток и недостаток».
Недостаток и жар
Сегодня симптомы избыточного жара встречаются у людей реже, чем в прошлом! Наиболее распространенный симптом жара — недостаток-жар», или «недостаточность инь», вызываемый не избытком жара, а недостаточностью инь жидкостей и структур, которые обеспечивают в теле баланс жара. (Вспомним, тело включает в себя не только всежидкости [кровь, лимфу, гормоны, все виды секреции, внутриклеточные жидкости и т. д.], но также й твердые вещества тела — его кости, мышцы и другие ткани).
Человек может испытывать это состояние даже при пониженном жаре и энергии, если инь-аспекты тела настолько низки то это жар оказываемая в относительном избытке. Teni не менее у много людей, злоупотребляющих высококалорийной, денатурированной пищей, проявляются признаки недостаточности инь, несмотря на обильное употребление жидкости массивное телосложение. В подобных случаях, по-видимому, инь этих людей — худшего качества и плохо функционирует в теле. Например, в и крови или Других жидкостях мало кальция и других охлаждающих минералов, а в тканях — дефицит полиненасыщенных жирных кислот, в частности группы омега-3, которые очищают артерии и помогают предотвратить воспаление. Это вызывает симптомы жара, ha самом деле вызванные неадекватной функцией инь.
Симптомы недостаточности инь
Классические заболевания, часто связываемые с недостаточностью инь, — это гипогликемия, диабет, туберкулез, тревога, а также изнуряющие болезни, при которых происходят длительные воспаления и инфекции, вызванные вирусами, бактериями, грибками, паразитами и другими патогенными микроорганизмами. Таким образом, очень многие хронические дегенеративные заболевания в конечном счете сопровождаются признаками недостаточности инь. Обычные симптомы недостаточности инь включают следующие.
Главные характеристики. Появление незначительных признаков жара. . k Жидкости» Человек может пить понемногу и часто в течении дня, отмечается сухость рта, языка кашель и сухое дыхание.
- Тело. Имеет тенденцию к худощавости; в экстремальных случаях — истощение. Плохое питание, однако, может вызывать указанные в разделе симптомы при любом типе тела. Состояния нестабильности и неустойчивого изменения инь правило, связанное с дисбалансом ветра — обсуждаются в последующих главах) иногда вызываются недостатком инь. Примеры таких состояний головокружение, спазму, судороги и блуждающие боли.
- Психика. Бессонница, раздражительность, тревожность, беспокойство, избыток мыслей.
- Цвет. Язык и щеки цвета розового или свежего красного мяса, особенно во второй половине дня.
- Жар. Перемежающаяся лихорадка с преобладанием низкой температуры, ладони и подошвы могут быть зрячими и потными, отмечаются ночные приливы.
- Пульс. Быстрый и слабый.
Примечание. Для того чтобы говорить о недостаточности инь, достаточно присутствия одного из симптомов.
Симптомы недостаточности инь типичны для современного человека — скованного, тревожного, с бьющей ключом энергией, которая обычно оказывается чисто внешней, а на глубинном уровне часто отсутствует. Такой человек закусывает на ходу и весь день потягивает безалкогольные и другие напитки. В отношениях с людьми он постоянно раздражается и вступает в стычки.
Что же вызвало распространение недостаточности инь? Возможно, это результат преобладания принципа ян избыточного жара на протяженицдескол ь-ких поколений индустриальной эпохи. Стресс, чрезмерный шум, конкуренция, а также разогревающие, истощающие запас нутриентов веществ$,(алкоголь, кофе, сигареты и многие синтетические наркотики) быстро, сжигают инь. Даже чрезмерное употребление таких острых специй, как кайенский перец и чеснок, может привести к исчерпанию инь. Очищенные цродукты, а также выращенные на истощенных почвах не могут формировать сбалансированный инь. Постепенно, среди потомков способность организма в целом (и почек в частнорзи) производить достаточно инь жидкостей и веществ хорошего качества серьезно ухудшалась. Инь питает и стабилизирует; это принцип восприятия, и он представляет землю. Нехватка качественного инь проявляется не только в людях; сама земля отражает этот дефицит в виде сокращения высококачественных источников йищи и воды. Действия, которые созидают вещественную основу инь для отдельного человека, ничем не отличаются от действий, направленных на восстановление планеты.