При усилении ци, инь или ян почек также происходит усиление цзин — более глубокой сущности. Почки накапливают цзин, которая определяет жизнеспособность, сопротивляемость заболеваниям и долголетие человека. Цзин также сосредотачивается в мозге, яйцеклетках, сперме и костном мозге. Человек рождается с «врожденной» цзин, которая влияет на индивидуальные особенности конституции и развития; количество полученной при рождении цзин зависит от здоровья и конституции родителей. Эта цзин незаменима и призвана служить человеку всю его жизнь; когда она будет израсходована, жизнь прекратится. Тем не менее «приобретенная» цзин может быть получена из пищи, и она способна существенно увеличивать активность даже небольшого количества врожденной цзин. Цзин является более фундаментальным началом, чем ци, кровь или другие вещества в организме. Недостаток цзин не проявляется явными симптомами жара или холода.
Недостаток цзин ослабляет рост и развитие, может вызывать врожденные дефекты у потомства, замедление физического и психического развития, медленное или неполное созревание, неполноценное функционирование мозга, слабость ног и костей, импотенцию и другие репродуктивные проблемы, раннее старение. У человека не может быть слишком много цзин.
Другие симптомы недостатка цзин включают головокружение, потерю зубов, выпадение волос на голове, звон в ушах, слабость и боль в коленях и нижней части спины.
Для сохранения врожденной цзин и здоровья почек важнее избегание следующих вредных привычек, чем использование восполняющих/восстанавливающих средств.
Факторы, которые истощают цзин
Стресс, страх, тревога и переутомление.
а) Слишком большая потеря спермы у мужчин значительно уменьшает цзин, в особенности в пожилом возрасте.
б) Женщины, рождающие «слишком много» детей, в особенности без восстановления после каждых родов. «Слишком много» означает больше, чем может выдержать в здоровом состоянии их личная конституция.
- Токсины в пище и воде; одурманивающие вещества, такие как алкоголь, марихуана, кокаин, кофе и табак; тяжелые металлы, такие как ртуть и свинец; алюминий (обычно выделяется из кухонной утвари).
- Избыток сладкой на вкус пищи.
- Слишком большое количество белка в рационе.